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Kennedy KER, et al. Un essai pilote randomisé et contrôlé par simulation d'un nouvel appareil de photothérapie proche infrarouge sur le sommeil et la fonction diurne ; Présenté à : SLEEP 2023 ; 3-7 juin 2023 ; Indianapolis.

Kennedy KER, et al. Un essai pilote randomisé et contrôlé par simulation d'un nouvel appareil de photothérapie proche infrarouge sur le sommeil et la fonction diurne ; Présenté à : SLEEP 2023 ; 3-7 juin 2023 ; Indianapolis.

INDIANAPOLIS - L'exposition transdermique à la lumière proche infrarouge avant le coucher via un appareil portable était liée à l'amélioration du sommeil, de la relaxation et de la fonctionnalité du lendemain par rapport à l'imposture, selon une recherche présentée à SLEEP 2023.

"Compte tenu du domaine émergent de la photobiomodulation et de ses effets neuroprotecteurs et vasodilatateurs potentiels, ce dispositif émettant de la lumière rouge et du proche infrarouge peut être utile si le niveau de puissance milliwatt, le dosage et la fréquence d'utilisation sont affinés",Kathryn ER Kennedy, BS,auteur principal de l'étude et candidat au doctorat au département de psychiatrie de l'Université de l'Arizona, a déclaré dans un communiqué connexe.

Notant les effets thérapeutiques, tels que la relaxation, avec l'administration de lumière transdermique proche infrarouge (NIR), Kennedy et ses collègues ont examiné les effets de l'exposition NIR sur le sommeil et le fonctionnement diurne lorsqu'ils sont administrés avant le coucher.

Leur étude randomisée et contrôlée de 5 semaines a inclus 30 personnes, âgées de 30 à 60 ans, qui ont déclaré se plaindre du sommeil mais n'ont pas reçu de diagnostic de trouble du sommeil. Après une période de référence de 2 semaines, les participants ont porté un collier cervical émettant du NIR (combinaison de 660 nm, 740 nm, 810 nm et 870 nm) ou un dispositif factice toutes les deux nuits avant le coucher pendant 3 semaines.

Les chercheurs ont évalué les symptômes physiques et les expériences liées au sommeil à l'aide du questionnaire SAFTEE (Systematic Assessment of Treatment Emergent Effects). Ils ont également examiné les différences entre les groupes avec l'indice de gravité de l'insomnie (ISI), les journaux de sommeil quotidiens, les anneaux Oura et les évaluations quotidiennes des participants sur la qualité du sommeil et la sensation de fraîcheur, la fonction diurne, les niveaux d'énergie, la relaxation et la performance.

Selon les résultats, des différences significatives entre les groupes actifs et fictifs ont été signalées dans le score total SAFTEE (–9,4 contre +13,8) et les symptômes liés au sommeil (–2,9 contre +4,1), alors qu'aucune différence n'a été signalée dans les scores ISI, Oura enregistrements ou les données du journal de sommeil.

Alors que la plupart des changements étaient cohérents entre les groupes, le groupe actif avait une latence de sommeil réduite (-6 minutes) et un pourcentage de REM (-0,9 %), une qualité de sommeil moyenne accrue (+0,6 pts) et une sensation de fraîcheur (+0,7 pts), et une augmentation perçue en détente (17,5 pts) et en fonction jour (17,5 pts). À l'inverse, le groupe fictif avait des diminutions de la performance globale perçue (18,7 pts) et du niveau d'énergie (26 pts).

"Ce nouveau dispositif de photothérapie - tout en étant encore exploré et nécessitant des recherches plus approfondies - semble être généralement bien toléré par un petit groupe de participants", a déclaré Kennedy dans le communiqué. "Ceux qui ont des dispositifs actifs émettant de la lumière - par opposition aux faux dispositifs inertes - ont eux-mêmes signalé une augmentation de la relaxation et un meilleur sommeil avec l'utilisation."