L'huile de romarin pour les cheveux vaut-elle le battage médiatique?

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Les experts se demandent si cela aide vraiment à épaissir votre crinière

L'huile de romarin. L'accompagnement parfait pour les légumes-racines et les pommes de terre rôties, mais qu'en est-il de vos cheveux ? Eh bien, le jury est toujours dehors.

Bien sûr, Tiktok voudrait vous faire croire qu'il n'y a rien que le romarin ne puisse faire pour les cheveux, il suffit de consulter l'une des 204,9 millions de vues sur le sujet et vous comprendrez rapidement de quoi je parle. Il peut également être tentant d'acheter des ingrédients capillaires dignes d'intérêt lorsque vous traitez des cheveux clairsemés pour la première fois ou si vous remarquez que votre queue de cheval n'est pas aussi épaisse qu'auparavant.

Actuellement, on estime que 80 % des femmes subiront une forme quelconque de perte de cheveux au cours de leur vie, que ce soit en raison du vieillissement, du mode de vie, du stress, des hormones, des changements post-partum ou de la génétique. Alors, vaut-il vraiment la peine d'utiliser l'huile de romarin pour stimuler la croissance des cheveux ? WH plonge profondément...

"L'huile essentielle de romarin est fabriquée à partir de l'arbuste de romarin - c'est une plante verte. Comme pour la plupart des huiles essentielles, le romarin est extrait des feuilles à l'aide d'un procédé généralement appelé distillation à la vapeur. La plante est généralement originaire de la Méditerranée », explique Emma Vickery, styliste créative chez Percy & Reed.

Tout d'abord, la trichologue consultante de Philip Kingsley Zoe Passam dit qu'il est important de noter que la perte de cheveux est complexe, avec un large éventail de causes possibles. «Si quelqu'un s'inquiète de la perte de cheveux, la première et la plus importante étape consiste à obtenir un diagnostic correct, afin que cela puisse être résolu efficacement. Certains types de perte de cheveux sont également progressifs, donc demander des conseils appropriés tôt est susceptible de conduire à de meilleurs résultats.

Quant à savoir si l'huile de romarin aide à la croissance des cheveux ? Eh bien, cela dépend à qui vous parlez. Jusqu'à présent, les études sur les avantages potentiels de l'huile de romarin pour la perte de cheveux sont limitées, mais on pense que l'acide carnosique, l'un des principaux composants de l'huile de romarin et un antioxydant majeur, est censé stimuler et guérir les tissus nerveux. selon une étude de 2010, qui pourrait éventuellement faire de même pour votre cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux.

Une autre étude réalisée en 2013 sur des souris a montré que l'extrait de feuille de romarin était efficace pour aider à favoriser la repousse de la perte de cheveux liée aux hormones.

Un autre en 2015 a suggéré que cela pourrait être bénéfique car il comparait l'extrait d'huile de romarin au minoxidil (présent dans le regagne). Passam ajoute que "la réalité est qu'il existe actuellement un manque de preuves cliniques pour recommander l'huile de romarin comme traitement contre la chute des cheveux".

Alors pourquoi l'huile de romarin pour les cheveux a-t-elle commencé à recevoir du temps d'antenne en premier lieu ? Le Dr Ophelia Veraitch, dermatologue consultante, estime qu '«il y a toujours des discussions en cours sur les solutions de perte de cheveux grâce à des plateformes comme TikTok et Instagram, mais un récent segment de la télévision nationale« This Morning », a fait sensation où un influenceur de beauté non qualifié a vanté le avantages de l'huile de romarin pour la perte de cheveux.'

Elle ajoute que "dans cet épisode particulier, l'huile de romarin était censée être aussi efficace que le Minoxidil pour favoriser la croissance des cheveux". Cette affirmation découle d'une étude de 2015 citée ci-dessus où ils ont comparé une solution de Minoxidil à 2% à de l'huile de romarin lorsqu'elle était appliquée sur le cuir chevelu d'individus souffrant d'amincissement des cheveux. Les résultats auraient montré des similitudes remarquables.

«Cependant, ce que beaucoup ne réalisent pas, c'est qu'un essai clinique légitime nécessite l'inclusion d'un groupe placebo, qui était absent de cette étude. De plus, il n'est pas clair si l'étude s'est déroulée sur une durée suffisante pour donner des résultats valides. Plus important encore, un traitement au minoxidil à 2 % est une dose extrêmement faible et devrait généralement être plus élevée pour obtenir les effets escomptés. Par conséquent, l'huile de romarin n'est certainement pas aussi efficace que récemment suggéré par rapport au Minoxidil.

Actuellement, le minoxidil est le seul ingrédient en vente libre approuvé par la FDA avec des preuves cliniques pour soutenir son efficacité dans la lutte contre l'amincissement et la chute des cheveux : les dermatologues peuvent avoir d'autres traitements efficaces disponibles dans leurs cliniques, mais pour les consommateurs en vente libre. , le Minoxidil est l'option incontournable.

Il y en a qui croient beaucoup au pouvoir de l'huile de romarin pour aider à la croissance et à l'épaississement de vos cheveux. Prenez les fabricants du shampooing GrowMe de Waterman, qui est actuellement le shampooing pour la croissance des cheveux numéro 2 au Royaume-Uni et qui contient de l'huile de romarin.

« L'huile de romarin est connue pour être efficace dans l'amélioration de la croissance des cheveux en stimulant la prolifération des cellules du follicule pileux et en améliorant la circulation sanguine vers le cuir chevelu. L'huile essentielle possède également de puissantes propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir les infections du cuir chevelu, qui peuvent entraver la croissance des cheveux », explique le Dr Nick Fisherman, trichologue chez Watermans Hair.

Cependant, Fisherman ajoute que "bien que l'huile de romarin ait montré des résultats prometteurs pour favoriser la croissance des cheveux, elle peut ne pas être en mesure de faire repousser les cheveux dans les zones où les cheveux ont déjà été perdus". Cependant, l'incorporation d'huile de romarin dans votre routine de soins capillaires peut aider à améliorer la santé globale et l'épaisseur de vos cheveux, ce qui donne une crinière brillante et d'apparence saine.

"Comme mentionné, il existe des preuves limitées de l'huile de romarin comme traitement contre la chute des cheveux, mais voir les résultats de tout traitement contre la chute des cheveux prend du temps, en raison du taux moyen de croissance des cheveux, généralement de 1 à 1,5 cm par mois." dit Passam.

"N'importe quelle huile peut être appliquée sur les cheveux en tant que traitement, mais l'application de n'importe quel ingrédient sur les cheveux eux-mêmes n'aura pas d'impact sur la croissance des cheveux, car une fois que les cheveux ont émergé du cuir chevelu, ils sont morts." Cela dit, si une huile aide à réduire la casse des cheveux, cela peut permettre aux cheveux de pousser plus longtemps », ajoute-t-elle.

Le Dr Veraitch est d'accord. «Les huiles capillaires ont leur place dans les soins capillaires, car elles peuvent améliorer la brillance et l'hydratation. Dans certains cas, ils peuvent aider à traiter des affections spécifiques du cuir chevelu telles que le psoriasis.

Passam ajoute que l'huile de romarin peut provoquer une irritation de la peau, il serait donc judicieux de la diluer avant de l'appliquer et d'éviter de l'utiliser sur une peau enflammée ou cassée.

Heureusement, l'huile Spoiled For Choice de Larry King contient du romarin, de l'argan, du jojoba et du squalane qui sont riches en vitamines et minéraux qui agissent ensemble pour nourrir et renforcer les cheveux et apaiser et restaurer le cuir chevelu.

Oui. L'huile de romarin peut être appliquée directement sur vos cheveux et elle ne causera pas de dommages.

Si vous souhaitez intégrer le romarin à votre routine de soins capillaires, il est important de tenir compte de la fréquence d'utilisation. Il est généralement recommandé d'appliquer l'huile sur votre cuir chevelu et vos cheveux au moins une fois par semaine, mais vous pouvez choisir de l'utiliser plus souvent si vous le souhaitez », explique le Dr Fisherman. Pour éviter tout effet indésirable, Il recommande ce qui suit.

Oui, si vous optez pour l'OTT. «L'application trop fréquente d'huile de romarin sur vos cheveux et votre cuir chevelu sans dilution appropriée peut entraîner une irritation, des démangeaisons ou une sécheresse du cuir chevelu. Il est recommandé d'utiliser quelques gouttes d'huile de romarin mélangées à une huile de support pour obtenir les meilleurs résultats », explique Fisherman.

Si vous cherchez à ajouter de l'huile de romarin à votre routine capillaire, Vickery suggère ce qui suit ; 'Mélangez environ 5 à 6 gouttes d'huile de romarin avec une autre huile telle que l'huile de jojoba ou de noix de coco et massez votre cuir chevelu. Laisser agir au moins 10 minutes avant de rincer ou de faire un shampoing - il n'y a pas de limite à la durée pendant laquelle vous pouvez le laisser sur votre cuir chevelu.

'Si votre huile de romarin est déjà pré-mélangée avec une huile de support (par exemple, de l'huile de jojoba ou de noix de coco, si ce n'est pas pré-mélangé et qu'il s'agit d'une huile pure, vous devrez la mélanger avec une huile de support ou un shampooing pour diluer) goutte 2 -4 gouttes sur votre cuir chevelu », explique Vickery.

Je recommanderais probablement d'utiliser un masseur de cuir chevelu en silicone pour vraiment le faire pénétrer dans la racine, bien que vous puissiez utiliser le bout de vos doigts, puis laisser agir aussi longtemps que vous le souhaitez. Je recommanderais également si vous allez le laisser toute la journée que vous utilisez une brosse à poils doux pour brosser vos cheveux en un chignon lisse pour rendre les racines grasses plus utiles avec un chignon élégant », ajoute-t-elle.

Le Dr Fisherman dit que «laisser de l'huile de romarin dans vos cheveux pendant une période prolongée peut fournir une pénétration plus profonde dans le cuir chevelu et les follicules pileux, permettant de plus grands avantages». Cependant, il est important de bien diluer l'huile et d'éviter de la laisser trop longtemps pour éviter toute irritation ou réaction indésirable.

« En règle générale, il est recommandé de laisser agir l'huile pendant au moins 30 minutes à une heure avant de rincer à l'eau tiède. Certaines personnes choisissent de le laisser pendant la nuit, mais il est important d'éviter de le faire trop souvent pour éviter toute irritation potentielle du cuir chevelu. C'est aussi une bonne idée de couvrir vos cheveux avec un bonnet de douche ou une serviette pendant que l'huile est à l'intérieur pour éviter tout transfert d'huile sur votre oreiller ou votre literie », ajoute-t-il.

"Oui, l'huile de romarin peut être utilisée pour tous les types de cheveux", estime Vickery. Un rappel cependant, si vous avez les cheveux fins et fins et que les produits ont tendance à "s'asseoir" sur les cheveux, vous pourriez avoir des racines grasses.

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